什么是宫寒？

　　中医认为，女性宫寒对子宫和卵巢有较大的伤害，容易导致子宫或卵巢的一系列疾病。“宫寒”是中医的概念，不能与西医的具体疾病名称一一对应，但是西医临床常见的一些诸如阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎等妇科急慢性炎症，则可以用宫寒辨证治疗，同时在临床中也收到了很好的效果。
 

　　“宫寒”狭义的“宫”是指女子“子宫”。广义的“宫”包括女性内生殖器官中的子宫、输卵管和卵巢。中医所称的“胞宫”、“血室”、“胞脏”等即属于此。狭义的“寒”即子宫受寒、感受寒邪、过食寒凉生冷等，广义的“寒”除包括上面所述外，还包括女性内生殖系统（子宫、输卵管、卵巢等）的生殖功能低下和中医所讲的阴寒内盛、阳气不足、肾阳虚寒等。

　　子宫是产生月经和孕育胎儿的地方，也是精子通过到达输卵管和卵子结合的必经通道，子宫疾病引发宫寒必然影响女子生殖系统的正常内分泌，进而影响正常的月经，引发月经不调，同样影响精子和卵子的正常结合，使之无法形成受精卵，更影响受精卵在子宫着床后的正常生长发育，从而影响正常的受孕生育。

　　卵巢为女性的主要性腺器官，其主要功能为排卵和分泌女性激素。卵巢的慢性疾病（如卵巢发育不良、卵巢功能低下、卵泡发育不良、卵子发育不良、多囊卵巢综合征、卵巢早衰、排卵障碍等）最容易导致女子生殖机能的下降，以及女性内分泌功能的失调，引起女子宫寒。卵巢本身的诸多疾病所引发的宫寒，不仅直接导致卵巢正常的生殖功能下降，而且对整个女子生殖系统的正常功能也产生直接的影响，从而导致生殖系统的整体功能降低。

宫寒怎么调理？吃什么好？

（1） 红花暖宫蛋

　　取鸡蛋1枚，打一个口，放入红花1.5克，搅匀蒸熟即成。月经来潮的第二天开始吃，1天吃1个，连吃9天，然后等下一次月经来潮的第二天再开始服，持续服3～4个月经周期，可以疏散淤血、温暖子宫。　

（2）燕窝粥

　　既滋补，又很平和，可以温和地调养体质。《红楼梦》中的凤姐因为年幼时不知保养，流产后体虚气弱，就是以燕窝粥加清淡饮食慢慢调养身体的。我们可以再加些材料，将燕窝用清水浸发、洗净沥干后，与百合、雪梨（连皮）一起放入炖盅内，盖上盅盖慢火炖45分钟，食时加入蜂蜜即成。     

（3）宫廷暖宫羹

　　宫廷暖宫羹可以温暖下身的元阳之气，经常作为清代后宫嫔妃每月必食的药膳。材料为鹿茸粉0.5克、冬虫夏草1根、鸡蛋1枚、食盐少许，一起隔水蒸成蛋羹即可食用。长期吃可以调理子宫的寒气。

（4）鸡煮益母草

　　鸡一只(黑骨白毛者佳)，益母草500g(分4份，一酒一醋、一姜汁、一川芎汁各浸透炒干)。将制好的益母草，放入鸡堂内，用清汤煮，鸡淡吃，或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末，加归身120g、续断60g、姜18g为末，炼蜜为丸，每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。

（5）鸡煮益母草

　　全当归、远志各150g，好甜酒1500g。将全当归细切碎后与远志和匀，以白布袋贮置净器中，用酒浸泡，密封。7日后可开取，去渣备用。每晚温饮，随量饮之，不可间断。酒用尽，依法再制。功能活血通经，调和气血。适用于妇女经水不调，或气血不足者。